1 serving (100 grams) contains 220 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
523.8
سعرات حرارية
21.4
بروتين
71.4
كربوهيدرات
16.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 59.5 mg | 19% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 21.4 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رافيولي بالجبن
تقدم رافيولي الجبن مذاقًا لذيذًا، حيث تملأ هذه الجيوب الصغيرة المصنوعة من المعكرونة بالريكوتا الكريمية والجبن البارميزان اللذيذ، محشوة في عجينة طرية. تنطلق هذه الوصفة من المطبخ الإيطالي، وتوفر هذه الكنوز الصغيرة مذاق التقاليد في كل لقمة. بينما توفر مصدرا مرضيًا للكربوهيدرات، يمكن أن يضاف الفيتامينات ويعزز من محتواها الغذائي عند تقديمها مع سلطة طازجة أو صلصة الطماطم. مع نكهاتها الغنية وملمسها المريح، تُعتبر رافيولي الجبن وسيلة مثالية للإسترخاء، وتجعل كل وجبة مناسبة خاصة. على نهاركم سعيد!
