1 serving (250 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
301.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رافيولي الجبن مع صلصة المارينارا
الرافيولي بالجبنة مع صلصة المارينارا هو طبق إيطالي شهي يتميز بجيوب المعكرونة اللذيذة المحشوة بجبنة الريكوتا الكريمية وجبنة الموتزاريلا. تُكمل صلصة المارينارا الغنية والمتحدّة التوابل المكونة من الطماطم الناضجة والثوم والريحان الطازج الرافيولا بشكل مثالي، لتُخلق مزيجًا متناغمًا من النكهات. يحتوي هذا الطبق على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم من الجبنة، مما يجعله وجبة مرضية يمكن للجميع الاستمتاع بها. على الرغم من دسمه، لكن استخدام المكونات الطازجة يجعله خيارًا أكثر صحة مقارنة بالعديد من البدائل المصنعة. تعمّق في هذه الأطباق الكلاسيكية المريحة واستمتع بنكهة إيطاليا!
