1 serving (100 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
721.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.1 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 19.2 g | 96% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 72.1 mg | 24% | |
| صوديوم | 1442.3 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.1 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.8 g | 57% | |
| فيتامين د | 120.2 mcg | 601% | |
| كالسيوم | 480.8 mg | 36% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كويساديا بالجبن
كيساديلا الجبن لذيذة وبسيطة، تتميز بوجود الجبن الدافئ المذاب بين قرنين من تورتيلا مقرمشة. تنبع أصولها من المطبخ المكسيكي، تجمع هذه الوصفة المفضلة بين غنى الجبن وقرمشة التورتيلا المحمصة بالذهب. تعتمد عادة على الشيدر أو الموتزاريلا، وهي مثالية لتناول وجبة خفيفة سريعة. بالرغم من أنها توفر البروتين والكالسيوم، إلا أن الاستهلاك الزائد يمكن أن يؤدي إلى زيادة في عدد السعرات الحرارية. ولكن مع إضافة مكونات طازجة مثل الخضروات أو الأفوكادو، يمكنك تحسين القيمة الغذائية والنكهة. تمتع بمتعة هذا الطبق الكلاسيكي، المليء بالجبن اللذيذ!
