1 serving (100 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
721.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.1 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 19.2 g | 96% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 72.1 mg | 24% | |
| صوديوم | 1442.3 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.1 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.8 g | 57% | |
| فيتامين د | 48.1 mcg | 240% | |
| كالسيوم | 480.8 mg | 36% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة كيسيديا
الكيساديا بالجبنة هو طبق شهي ومتعدد الاستخدامات والذي يعود إلى المطبخ الحيوي للمكسيك. يتم ملؤه بالجبن المذاب، في كثير من الأحيان بالاقتران مع مكونات لذيذة مثل الفلفل المقلي والبصل، ثم يُشوى حتى يصبح مثاليًا بين تورتيلا ساخنة. على الرغم من أنه يقدم انفجارًا مريحًا من النكهة، إلا أنه من الهام التمتع به بتروي في الحد بسبب غناه بالجبن والسعرات الحرارية المحتملة. ومع ذلك، يمكنك زيادة عامل الصحة من خلال إضافة الخضروات الطازجة أو اختيار تورتيلا الحبوب الكاملة. مثالي كوجبة خفيفة أو طبق رئيسي، تقدم الكيساديا بالجبنة نكهة تقليدية شهية على طبقك!
