1 serving (50 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 70 g | 89% | |
| دهون مشبعة | 37.5 g | 187% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 75 mg | 25% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 375 mg | 28% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بف باستري بالجبن
العجينة المورقة بالجبن هي تحلية لذيذة تجمع بين نكهة الجبن المنصهر الغنية والطعم الممتاز للعجينة المورقة الزبدية. تنبع أصولها من المطبخ الفرنسي، وهذه الوجبات الذهبية اللون مثالية كمقبلات أو وجبات خفيفة أو حتى مقبلات حفلات. على الرغم من أنها تقدم لك نكهة مقرمشة لذيذة وطعم فاخر، إلا أنه يُفضل تناولها بكميات معتدلة، نظرًا لارتفاع قيمتها الحرارية والدهنية. ومع ذلك، عند إعدادها باستخدام مكونات عالية الجودة مثل الطحين الكامل أو جبن قليل الدسم، يمكن أن تكون خيارًا يتسم بالصحة. استمتع بالمزيج الذي لا يقاوم من الجبن والعجينة لتجربة طعم لا تُقاوم ببساطة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
