1 serving (133 grams) contains 210 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
375.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 4.5 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.7 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 10.7 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 89.3 mg | 6% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن بطاطا بيروجيس
تعتبر بيروغيز البطاطس بالجبن من الأطعمة المريحة اللذيذة التي تنبع أصولها من المطبخ الأوروبي الشرقي. تملأ هذه الزلابية المصنوعة يدويًا بخليط كريمي من الجبنة الغنية والحادة والبطاطس الهشة، المُغلفة بعجينة ذهبية لينة. مثالية سواء تم غليها بشكل جيد أو قليها في المقلاة لتقديم حرارة مريحة في كل لقمة. وعلى الرغم من أن لديها نكهة قوية، إلا أن مكوناتها الصحية مثل البطاطس توفر العناصر الغذائية الأساسية والألياف، مما يجعلها وجبة يمكنك الاستمتاع بها دون الشعور بالذنب. سواء قُدمت مع ملعقة من الكريمة الحامضة أو بصل محمص، فإن بيروغيز البطاطس بالجبن تعتبر احتفالًا لذيذًا بالتقاليد والنكهة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
