1 serving (200 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيدا بالجبن
البيدا بالجبنة هي خبزة مسطحة تركية لذيذة مليئة بمزيج غني من الجبن الذائب، تحتوي عادة على جبنة الفيتا وجبنة الموزاريلا. تنحدر هذه الوجبة الشهية من منطقة الأناضول، ويتم خبزها بلطف في فرن يعمل بالأخشاب، مما يخلق قشرة مقرمشة ومركز دافىء ومتلون. تحتوي البيدا بالجبنة على كمية كبيرة من البروتين من الجبنة، مما يجعلها خياراً مرضياً، ورغم ذلك، فمن الأفضل الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب قشرتها الزبدية. عادةً ما يُضاف إليها أعشاب طازجة من الأعلى ويُقدم مع جانب من اللبن الزبادي الحامض، البيدا بالجبنة ليست مجرد وجبة؛ بل هي رحلة ذواقة إلى المطبخ التركي لا يمكنك أن تفوتها!
