1 serving (100 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
714.3
سعرات حرارية
28.6
بروتين
71.4
كربوهيدرات
35.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة على الخبز الحمضي
جبن على الخبز الخفيف هو مزيج ساحر من جبنة غنية وكريمية تم ذوبانها فوق خبز السوردو الحامض اللذيذ. ينبع هذا الطبق من قلب المأكولات الأوروبية التقليدية، حيث يجمع بين لذة خبز السوردو الهش مع عمق نكهة جبنك المفضل، مثل جبن الشيدر القوي أو الموزاريلا اللزجة. مليء بالبروتين والكالسيوم، إنه خيار مرض ولكن احذر من حجم الوجبات لمن يهتمون بعدد السعرات الحرارية. استمتع به كوجبة خفيفة شهية أو وجبة سريعة، مثالي لعشاق الجبن الذين يشتهون تذوق التقاليد بلمسة عصرية!
