1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باراثا بيض مع الجبن
باراثا بالجبن المقلي بالبيض هو طبق اندمج رائع يجمع بين لذة الجبن الغني والطميخة الريفية لباراثا الهندية. يتم تحضيره ببيض طازج، وجبن مذاب، ومزيج من التوابل، وهذا اللذيذ عادة ما يُحشى داخل باراثا القمح الكامل ويُقلى في المقلاة حتى يحصل على اللون الذهبي المثالي. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الجنوب آسيوي، إذ إنه غني بالبروتين من البيض والعناصر الغذائية الأساسية من القمح الكامل، مما يجعله خيارًا رائعًا لوجبة فطور أو غداء غني. تمتع بهذا الطبق اللذيذ والمتعدد الاستعمالات الذي يضيف الراحة والنكهة إلى طاولتك!
