1 serving (200 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بالجبن
المكرونة بالجبنة هي وجبة مريحة تجمع بين المعكرونة اللذيذة والجبن الطري. تنبع هذه الوصفة من المطبخ الإيطالي التقليدي، حيث تمزج المكونات البسيطة مثل المعكرونة والشيدر ولمسة من القشدة لتكوين تجربة كريمية وشهية. على الرغم من النكهة القوية التي تحتوي عليها، فإن المكرونة بالجبنة يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون، مما يجعلها وجبة لذيذة بدلاً من كونها ثابتة يوميًا. بالنسبة للحصول على وجبة أكثر صحة، يمكنك استبدال المعكرونة التقليدية بخيارات الحبوب الكاملة أو إضافة الخضار لزيادة القيمة الغذائية. استمتع بمذاق المكرونة اللذيذة بالجبنة، حيث كل لقمة تشبه عناقًا دافئًا لحواس التذوق الخاصة بك!
