1 serving (200 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بالجبن
المكرونة بالجبنة هي وجبة مريحة تجمع بين المعكرونة اللذيذة والجبن الطري. تنبع هذه الوصفة من المطبخ الإيطالي التقليدي، حيث تمزج المكونات البسيطة مثل المعكرونة والشيدر ولمسة من القشدة لتكوين تجربة كريمية وشهية. على الرغم من النكهة القوية التي تحتوي عليها، فإن المكرونة بالجبنة يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون، مما يجعلها وجبة لذيذة بدلاً من كونها ثابتة يوميًا. بالنسبة للحصول على وجبة أكثر صحة، يمكنك استبدال المعكرونة التقليدية بخيارات الحبوب الكاملة أو إضافة الخضار لزيادة القيمة الغذائية. استمتع بمذاق المكرونة اللذيذة بالجبنة، حيث كل لقمة تشبه عناقًا دافئًا لحواس التذوق الخاصة بك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
