1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.7 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض معجون الجبن
الأومليت بالجبن والتوابل الهندية هو طبق ممزوج رائع يجمع بين لذة بيض غني ونكهات التوابل الهندية. مصنوع من بيض مخفوق هش، ومزيج من الكمون والكزبرة والكركم العطري، ينفجر هذا الأومليت بالنكهة. نضيف الكثير من الجبنة اللزجة والمذوبة، مما يجعل كل لقمة لا تقاوم. ينبع هذا الطبق من المطبخ الهندي، حيث يجمع بين راحة الأومليت الكلاسيكية والتوابل الحيوية. مليء بالبروتين من البيض والكالسيوم من الجبن، إنه خيار شامل يمكنه أن يمد جسمك بالطاقة طوال اليوم. تناوله مع بعض الخبز الكامل الحبوب أو الخضروات الطازجة لتحظى بوجبة متوازنة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
