1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.7 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسالا بالجبن
الأومليت بالجبن المسالا هو طبق لذيذ ومالح يجمع بين غنى البيض ومزيج من التوابل الحارة من البصل والطماطم والفلفل الأخضر النابض بالحياة. ينبع هذا الأومليت النكهات من المطبخ الهندي، حيث يتم حشوه بسخاء بالجبن الذائب الممتع، مما يعزز من نسيجه الكريمي. يحتوي هذا الطبق على نسبة عالية من البروتين من البيض والكالسيوم من الجبن، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة. بينما يقدم لك تجربة لذيذة تأخذك إلى الرفاهية، تعزز الحرارة من التوابل حواس التذوق لديك، مما يجعل كل لقمة تجربة ممتعة. استمتع به مع الخبز المحمص أو جانب من السلطة الطازجة لوجبة متوازنة!
