1 serving (30 grams) contains 60 calories, 1.8 grams of protein, 5.4 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
480
سعرات حرارية
14.4
بروتين
9.6
كربوهيدرات
43.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 43.2 g | 55% | |
| دهون مشبعة | 26.4 g | 132% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 72 mg | 24% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.2 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 360 mg | 27% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة لبنة
اللبنة بالجبنة هي نوع من الجبن اللذيذ المصنوع من اللبن الزبادي، الذي يعتبر جزءاً من المأكولات الشرق أوسطية. المصنوع من الزبادي المصفى، فهو غني بالبروتين والبروبيوتيك، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي والهضم. اللبنة متعددة الاستعمالات، مثالية للدهن على الخبز، أو للتقديم مع الفواكه، أو لتتبيلها بزيت الزيتون. رغم أنه منخفض الدسم إلا أنه مليء بالنكهة، إنه بديل صحي للجبنة الكريمية التقليدية. استمتع بكريمته الشهية مع إضافة لمسة غذائية مغذية لوجباتك!
