1 serving (30 grams) contains 60 calories, 1.8 grams of protein, 5.4 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 43.2 g | 55% | |
| دهون مشبعة | 26.4 g | 132% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 72 mg | 24% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.2 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 360 mg | 27% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة لبنة
اللبنة بالجبنة هي نوع من الجبن اللذيذ المصنوع من اللبن الزبادي، الذي يعتبر جزءاً من المأكولات الشرق أوسطية. المصنوع من الزبادي المصفى، فهو غني بالبروتين والبروبيوتيك، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي والهضم. اللبنة متعددة الاستعمالات، مثالية للدهن على الخبز، أو للتقديم مع الفواكه، أو لتتبيلها بزيت الزيتون. رغم أنه منخفض الدسم إلا أنه مليء بالنكهة، إنه بديل صحي للجبنة الكريمية التقليدية. استمتع بكريمته الشهية مع إضافة لمسة غذائية مغذية لوجباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
