1 serving (350 grams) contains 600 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
405.4
سعرات حرارية
13.5
بروتين
54.1
كربوهيدرات
16.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 8.1 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 33.8 mg | 11% | |
| صوديوم | 810.8 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.1 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 33.8 mcg | 168% | |
| كالسيوم | 202.7 mg | 15% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About كوتو الجبن
الكوتو بالجبنة هو طبق شهي يأتي من سريلانكا، مزج نكهات وقرمشة بطريقة مذهلة. يتم إعداده بشرائح دقيقة من الروتي والخضروات المختلطة، بالإضافة إلى كمية سخية من الجبن اللزج، ويتم تحميص هذا اللذيذ على النار مع التوابل العطرية. على الرغم من أنه يعتبر حلوى مرضية مليئة بالجبن الشهي، فإن توازن الخضروات يضيف لمسة غذائية مفيدة، مما يوفر الألياف والفيتامينات الأساسية. تدلل بالطعم الغني للكوتو بالجبنة، تجمع مثالية بين الطعام المريح والمأكولات السريلانكية الحيوية!
