1 serving (100 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
721.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.1 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 19.2 g | 96% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 72.1 mg | 24% | |
| صوديوم | 1081.7 mg | 47% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.1 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.8 g | 57% | |
| فيتامين د | 120.2 mcg | 601% | |
| كالسيوم | 480.8 mg | 36% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن محمص
الجبن في التوست هو طبق لذيذ ولذيذ يجمع بين مزيج مثالي من الجبن اللزج والخبز المقرمش. يعود أصله إلى تقاليد الطعام المريح الكلاسيكية، ويمكن الاستمتاع بهذه الوجبة البسيطة والمرضية في أي وقت من اليوم. يتكون في الأساس من نوعك المفضل من الجبن المذاب بين شرائح الخبز، وغالبًا ما يتميز بتغيرات مثل الأعشاب، والتوابل، أو حتى لمسة من الثوم لنكهة إضافية. بينما يعتبر الجبن في التوست بالتأكيد وجبة تميل نحو الفائض، يمكنك رفع مستوى صحتها عن طريق استخدام خبز الحبوب الكاملة وإضافة خضروات طازجة مثل الطماطم أو السبانخ. لذا، غوص في هذه الحلوى الجبنية وتمتع بكل لقمة!
