1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
440 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 24 g | 120% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28 g | 56% | |
| فيتامين د | 24 mcg | 120% | |
| كالسيوم | 800 mg | 61% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 80 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جُبن مبشور
الجبن المبشور هو مكون متعدد الاستخدامات ونكهة مصنوع من أصناف الجبن الطازجة وعالية الجودة مثل الشيدر، والبارميزان، والموزاريلا. ينبع هذا المكون من تقاليد الطهي المختلفة حول العالم، وهو عنصر أساسي في المأكولات الإيطالية والمكسيكية والأمريكية على حد سواء. الجبن المبشور لا يضيف فقط نكهة قشدية وطعم غني لأطباقك المفضلة، ولكنه أيضًا يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الكالسيوم والبروتين. وعلى الرغم من احتوائه على نسبة عالية من الدهون والصوديوم، إلا أن استخدامه بشكل معتدل يعزز استمتاعك بالوجبات الصحية، سواء كان ذلك عبر وضعه كطبقة على السلطات، أو إضافته إلى الباستا، أو رشه على البيتزا. تقبل لذة الجبن المبشور اليوم!
