1 serving (120 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 60 mg | 20% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 40.0 mcg | 200% | |
| كالسيوم | 400.0 mg | 30% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز مسطح بالجبن
خبز الجبن المسطح هو دمج رائع من خبز مقرمش مغطى بطبقة سخية من الجبن المذاب، غالباً ما يتميز بمزيج من جبنة الموتزاريلا والجبنة الفيتا للحصول على نكهة مالحة مثالية. ينحدر هذا الطبق من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، ويُعتبر هذا الطبق أساسياً في العديد من الثقافات، حيث يجلب الدفء والراحة إلى الطاولة. يُعد من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة، مما يوفر نكهة لذيذة ومرنة. بالرغم من فخامته بطبيعة الجبن، يمكن أن يكون متعدد الاستخدامات. اختر الطحين الكامل لنكهة صحية أو زيّنه بالخضروات الطازجة لزيادة المغذيات. استمتع بخبز الجبن المسطح كوجبة خفيفة شهية أو كمرافق لذيذ لأطباقك المفضلة!
