1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
28.6
بروتين
35.7
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About كعكة سمك بالجبن
الجبن فيش كيك هو طبق اندماج لذيذ يجمع بين شرائح سمك لينة مع جبن كريمي غني، مما يخلق مزيجا متناغما من النكهات. ينحدر هذا العلاج الشهي من المطابخ الساحلية، وغالبا ما يتم تحضيره بمكونات مثل البطاطس، والأعشاب الطازجة، ومجموعة متنوعة من التوابل. بينما يقدم تجربة طعم لذيذة، يجب ملاحظة أن الجبن يضيف مصدرا للكالسيوم والبروتين، ولكن قد يسهم أيضا في زيادة السعرات الحرارية والدهون. مثالي كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة، يعتبر جبن فيش كيك خيارا لذيذا يمكن أن يرضي شهيتك بينما يمنحك نكهة من البحر!
