1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 352.9 mg | 27% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة أنفريهولادا
طبق الـ Cheese Enfrijolada هو طبق مكسيكي لذيذ مصنوع من تورتيلا الذرة الناعمة المغموسة في صلصة الفاصوليا السوداء الناعمة واللذيذة، ومملوءة بشكل وافر بالجبن المذاب. غالبًا ما يتم تزيينها بالبصل الطازج وجبن الكيسو فريسكو المفروم، هذا الطبق يقدم نكهات غنية ونسيجا مرضيًا. مشتق من قلب المكسيك، يجلب هذا الطبق شعورًا دافئًا ومألوفًا بالطبخ في المنزل إلى أي طاولة. معبأ بالبروتين من الفاصوليا والكالسيوم من الجبن، يمكن أن يكون خيارًا غذائيًا، على الرغم من أنه يُفضل استمتاعه بشكل معتدل بسبب طبيعته القوية. مثالي للفطور أو العشاء الدافئ، فطبق الـ Cheese Enfrijolada هو احتفال لذيذ بالمأكولات المكسيكية التقليدية.
