1 serving (350 grams) contains 650 calories, 20.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
439.2
سعرات حرارية
13.5
بروتين
33.8
كربوهيدرات
23.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
439.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 10.1 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.5 mg | 13% | |
| صوديوم | 810.8 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 33.8 mcg | 168% | |
| كالسيوم | 270.3 mg | 20% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 304.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About طبق الإنشيلادا بالجبن
طبق الإنشيلادا بالجبنة هو طبق شهي يعود بنا إلى قلب المطبخ المكسيكي. يتميز هذا الطبق اللذيذ بتورتيلا الذرة الناعمة المحشوة بالجبنة الغنية المذابة، مغمورة بصلصة الفلفل الأحمر أو الأخضر المثيرة. يُزين برشة من الكزبرة الطازجة والكريمة الحامضة، إنه وليمة للحواس. على الرغم من أن الإنشيلادا طبق سخي ومرضٍ، إلا أنه يمكن تحضيره بشكل أخف باستخدام تورتيلا من الحبوب الكاملة وكمية أقل من الجبنة. استمتع بهذا المنتج الشهي الذي يجلب نكهة التقاليد مباشرة إلى مائدتك!
