1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شطيرة بالجبن والبيض والبصل
ساندويتش الجبن والبيض والبصل هو وجبة لذيذة ومرضية تجمع بين نكهات الجبن المذاب، والبيض المخملي المقلي، والبصل المحمص بالكراميل، كلها تتواجد بين شريحتي خبز قاسي. والتي تأتي من تقاليد الطعام الكلاسيكية التي تقدم قَوَس من النكهات مع كل لقمة. مليئة بالبروتين من البيض والكالسيوم من الجبن، تُقدم بداية قوية ليومك. للحصول على لمسة صحية، اختر خبز الحبوب الكاملة وأضف أعشاب طازجة لدفعة إضافية. تمتع بهذه الوجبة الخالدة التي توازن بين الطعم والتغذية بشكل مثالي. استمتع بساندويتش الجبن والبيض والبصل الخاص بك!
