1 serving (28 grams) contains 100 calories, 7.1 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
854.4
سعرات حرارية
61.0
بروتين
3.4
كربوهيدرات
68.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.3g)
السعرات الحرارية |
854.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 68.4 g | 87% | |
| دهون مشبعة | 43.3 g | 216% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 213.0 mg | 71% | |
| صوديوم | 1962.4 mg | 85% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 61.0 g | 122% | |
| فيتامين د | 57.4 mcg | 287% | |
| كالسيوم | 1749.4 mg | 134% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 239.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة ادام
جبن إيدام هو جبن نصف صلب مشتق من هولندا، معروف بشكله الدائري المميز وتغليفه بالشمع الأحمر. مصنوع من حليب البقر، له نكهة خفيفة معقدة بنكهة المكسرات ونسيج كريمي يجعله إضافة متعددة الاستخدامات على أي لوحة مشتملات. إيدام يحتوي على نسبة أقل من الدهون والصوديوم مقارنة بالعديد من الأجبان الأخرى، مما يجعله خيارًا صحيًا لوجبات الخفقان. غني بالكالسيوم والبروتين، فهو يدعم العظام والعضلات القوية. استمتع بجبن إيدام بمفرده، مع الفواكه، أو مذابًا في الأطباق لطعم شهي!
