1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
19.0
بروتين
47.6
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About كريب الجبن
يعتبر كريب الجبن وجبة لذيذة للمأكولات البحرية ينطلق من فرنسا، حيث يتم ملىء الكريب الرقيق والرقيق بالجبن الذائب الغني. يتم إعداد هذه الكريب بمكونات بسيطة مثل الطحين والبيض والحليب ولمسة من الملح، تقدم هذه الكريب مزيجًا مرضيًا من النكهات والملمس. مليئة بالبروتين والكالسيوم من الجبن، توفر الطاقة والتغذية، على الرغم من أنها يمكن أن تكون فاخرة بحشوها الكريمي. يتمتع كريب الجبن بشكل كبير كوجبة خفيفة لذيذة وطعام شهي، حيث إنه وجبة متنوعة تجلب نكهة من مطبخ فرنسي إلى طاولتك.
