1 serving (30 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
750
سعرات حرارية
15
بروتين
90
كربوهيدرات
40.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40.0 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 12.5 g | 62% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 25 mg | 8% | |
| صوديوم | 1250.0 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 150 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About كراكر الجبن
بسكويت الجبن هو وجبة خفيفة لذيذة تجمع بين نكهة الجبن الحقيقي الغني والكرانش الرائع. ينبع هذا المنتج من المطبخ الغربي التقليدي، ويُعد هذا النوع من الوجبات الصغيرة من مكونات بسيطة مثل الطحين المخصب والجبن ولمسة من التوابل. بالرغم من أنها توفر جرعة من الكالسيوم والبروتين، إلّا أنه من الحكمة الاستمتاع بها بشكل معتدل، حيث قد تحتوي على نسبة أعلى من الصوديوم والسعرات الحرارية. مثالية لتناولها مع الصلصات أو التمتع بها بمفردها، بسكويت الجبن هو وجبة خفيفة شهية تضيف لمسة لذيذة إلى أي مناسبة!
