1 serving (28 grams) contains 113 calories, 7.0 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
965.8
سعرات حرارية
59.8
بروتين
3.4
كربوهيدرات
80.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.3g)
السعرات الحرارية |
965.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 80.3 g | 102% | |
| دهون مشبعة | 51.3 g | 256% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 256.4 mg | 85% | |
| صوديوم | 1487.2 mg | 64% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 59.8 g | 119% | |
| فيتامين د | 51.3 mcg | 256% | |
| كالسيوم | 1709.4 mg | 131% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 239.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبن شيدر
جبن شيدر هو جبن غني وكريمي مشهور بنكهته البارزة وحدته المميزة. ينبع هذا الجبن العزيز من قرية تشيدر الإنجليزية، ويتم صنعه من حليب البقر ويأتي بأعمار مختلفة، من لطيف إلى شديد الحدة. مليء بالكالسيوم والبروتين، إنه إضافة رائعة إلى نظام غذائي متوازن - فقط استمتع به بشكل معتدل بسبب احتوائه العالي على الدهون. سواء كان ذلك مذابًا على طبق، أو مقدمًا مع الفواكه، أو مستمتعًا به على صحن جبن، فإن جبن شيدر يضفي ثراءً لذيذًا على أي إبداع مطبخي!
