1 serving (250 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 330.2 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برغر جبن بأرغفة القمح الكاملة
برجر الجبن مع الخبز بالقمح الكامل هو تغيير لذيذ على المفضلة الكلاسيكية، حيث يجمع بين قطعة لحم بقرية عصيرة مع الجبن المذاب تحت خبز بالقمح الكامل مغذي. هذا الطبق ينتمي إلى المأكولات الأمريكية ولكنه يتبنى منظورًا أكثر صحة. يحتوي على بروتين من اللحم ويغني بالألياف من خبز القمح الكامل، ويقدم خيارًا مرضيًا لا يتنازل عن النكهة. قم بتخصيصه بأطباق طازجة مثل الخس الطازج، والطماطم الناضجة، أو الحَلاَّم الحامض للحصول على قرمشة إضافية. استمتع بالترف وأنت تتذوق فوائد الحبوب الكاملة - مثالي لوجبة مرضية تكون شهية ومغذية في الوقت نفسه!
