1 serving (165 grams) contains 490 calories, 29.5 grams of protein, 26.7 grams of fat, and 30.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
594 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.4 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 13.8 g | 69% | |
| دهون غير مشبعة | 2.2 g | ||
| كوليسترول | 108 mg | 36% | |
| صوديوم | 888 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.4 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 35.8 g | 71% | |
| فيتامين د | 48 mcg | 240% | |
| كالسيوم | 324 mg | 24% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 438 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برغر الجبن
تعتبر شيز برجر وجبة لذيذة وأسطورية تجمع بين شريحة لحم بقرية عصيرة موضوعة بين رغيفين ناعمين، مغطاة بالجبن المذوب، والخس المقرمش، والطماطم الطازجة، والمخلل الحامض. تنبع أصولها من المطبخ الأمريكي، حيث أصبحت هذه الوجبة الغنية محبوبة عالميا. وعلى الرغم من أنها مشهورة بنكهاتها الرائعة، يمكن أن يكون شيز برجر الكلاسيكي غنيا بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة. ومع ذلك، من خلال اختيار اللحوم الخالية من الدهون، والرغائف الكاملة الحبيبات، والكثير من الخضروات، يمكنك الاستمتاع بنكهة شهية تضيف بعض الفوائد الغذائية. تمتع براحة شيز برجر واسعد بكل لقمة لذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - برغر الجبن DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
