1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
551.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 787.5 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.1 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.1 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 236.2 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 157.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوريك جبنة
بوريك الجبن من الحلويات الشهية القادمة من منطقة البلقان، حيث يُحتفى بها في بلدان مثل تركيا واليونان وألبانيا. يتميز هذا الطبق اللذيذ بطبقات من العجينة الرقيقة والهشة المعروفة باسم يوفكا أو الفيلو، محشوة بشكل سخي بمزيج غني من مختلف أنواع الجبن وغالباً ما يتم مزجها بالسبانخ أو الأعشاب لإضافة نكهة إضافية. على الرغم من كونها لذيذة بشكل لا يقاوم، يمكن الاستمتاع ببوريك الجبن بشكل معتدل، حيث توفر البروتين من الجبن ونكهة لذيذة من العجينة المقرمشة. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق رئيسي، تجمع هذه الحلوى الشهية بين التقاليد والنكهة، مما يجعلها من الأطباق المفضلة لدى عشاق الطعام في كل مكان.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
