1 serving (28 grams) contains 75 calories, 4.5 grams of protein, 6.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
641.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 52.1 g | 66% | |
| دهون مشبعة | 35.0 g | 175% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 170.9 mg | 56% | |
| صوديوم | 3333.3 mg | 144% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.3 g | ||
| بروتين | 38.5 g | 77% | |
| فيتامين د | 51.3 mcg | 256% | |
| كالسيوم | 1196.6 mg | 92% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 170.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن بلغاري
الجبن البلغاري هو لذيذ غني وحاد المذاق، مصنوع أساسًا من حليب البقر، وغالبًا ما يمزج مع حليب الخراف أو الجدي لزيادة العمق. ومعروف هذا الجبن الشهي من أراضي بلغاريا الخلابة، ويعتبر من العناصر الأساسية في المأكولات التقليدية البلقانية، وتعتبر نكهته المميزة وقوامه الهش ملفتين للنظر. مليء بالعناصر الغذائية، فإنه يوفر مصدرًا جيدًا للبروتين والكالسيوم اللذين يعززان العظام القوية وصحة العضلات. على الرغم من كونه لذيذًا، إلا أنه عالي نسبيا في الملح، لذلك الاعتدال أمر أساسي. استمتع بتفتيت الجبن البلغاري على السلطات أو كجزء من صحن المزة، واستمتع بنكهة بلغاريا!
