1 serving (28 grams) contains 75 calories, 4.5 grams of protein, 6.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
641.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 52.1 g | 66% | |
| دهون مشبعة | 35.0 g | 175% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 170.9 mg | 56% | |
| صوديوم | 3333.3 mg | 144% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.3 g | ||
| بروتين | 38.5 g | 77% | |
| فيتامين د | 51.3 mcg | 256% | |
| كالسيوم | 1196.6 mg | 92% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 170.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن بلغاري
الجبن البلغاري هو لذيذ غني وحاد المذاق، مصنوع أساسًا من حليب البقر، وغالبًا ما يمزج مع حليب الخراف أو الجدي لزيادة العمق. ومعروف هذا الجبن الشهي من أراضي بلغاريا الخلابة، ويعتبر من العناصر الأساسية في المأكولات التقليدية البلقانية، وتعتبر نكهته المميزة وقوامه الهش ملفتين للنظر. مليء بالعناصر الغذائية، فإنه يوفر مصدرًا جيدًا للبروتين والكالسيوم اللذين يعززان العظام القوية وصحة العضلات. على الرغم من كونه لذيذًا، إلا أنه عالي نسبيا في الملح، لذلك الاعتدال أمر أساسي. استمتع بتفتيت الجبن البلغاري على السلطات أو كجزء من صحن المزة، واستمتع بنكهة بلغاريا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
