1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويش جبن خبز طماطم خس
السندويتش المكون من خبز الجبن والطماطم والخس هو إبداع مطبخي لذيذ يجمع بين مكونات طازجة وصحية. تخيلوا خبز الجبن الناعم الدافئ، المذاب المثالي والمتسرب بالنكهة، المكدس بسخاء مع الطماطم الناضجة العصيرة والخس المنعش والمقرمش. هذا الساندويتش، الذي يتمتع به في مختلف المطابخ، يجمع بين الراحة والتغذية بسهولة. يوفر الجبن جرعة سخية من الكالسيوم، بينما تضيف الطماطم والخس الفيتامينات الأساسية والألياف، مما يجعله خيارًا متوازنًا لأي وجبة. مثالي لوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة، السندويتش المكون من خبز الجبن والطماطم والخس لذيذ بقدر ما هو مغذي!
