1 serving (120 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.0 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 10.0 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 16.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 40.0 mcg | 200% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بلينتز بالجبن
الشيز بلنتز لذيذة، وهي عبارة عن فطائر رقيقة مملوءة بخليط غني من جبنة الريكوتا الكريمية أو جبن المزارع، ممزوجة في كثير من الأحيان بنكهة الفانيلا وقليل من الليمون. تعود أصولها إلى مطبخ اليهود الشرق أوروبي، حيث تُقلى على النار لتحصل على طبقة خارجية ذهبية ومقرمشة. بالرغم من أنها تقدم طعمًا مريحًا، إلا أنه من المهم أن نلاحظ أنها قد تحتوي على سعرات حرارية عالية ودهون بسبب الجبن وعملية القلي. ومع ذلك، يمكن الاستمتاع بها بشكل معتدل كمصدر مشبع للبروتين ويمكن تناولها مع الفواكه الطازجة لتقديم لمسة صحية. تأمل في زمن الطفولة مع الشيز بلنتز، الحلوى اللذيذة التي تجمع بين التقليد والنكهة بشكل مثالي!
