1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.3 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 21.2 g | 106% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 470.6 mg | 36% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز جبن
عينة ترجمة: الجبن المخبوز وجبة لذيذة تجمع بين الجبن الكريمي والأعشاب اللذيذة والمكونات الصحية. يعود أصلها إلى تقاليد الطعام المريحة، تتميز هذه الوجبة بمزيج غني من الجبن المذاب مثل الموزاريلا والشيدر، تُخبز حتى تتحول إلى اللون الذهبي. مليئة بالنكهة، وغالبًا ما تتضمن خضروات صحية، مما يضيف المغذيات الأساسية والألوان الزاهية. بالرغم من أنها تعتبر فاخرة، يمكن إعداد الجبن المخبوز بشكل صحي عند تضمين الحبوب الكاملة كقواعد أو باستخدام خيارات الجبن قليلة الدهون. استمتع بهذا اللذيذ الدافئ كوجبة جانبية مرضية أو كطبق رئيسي، حيث يضيف نكهة من الخيرات المطهية في المنزل إلى مائدتك.
