1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شطيرة الجبن والأفوكادو والطماطم
ساندويتش الجبنة والأفوكادو والطماطم هو لذة شهية وغنية بالعناصر الغذائية، مثالي لأي وجبة. هذا الساندويتش النابض بالحيوية يتميز بالأفوكادو الكريمي، الطماطم المقطعة الطازجة، واختيارك من الجبنة الغنية والمذابة، كل ذلك بين شريحتي خبز كامل الحبوب أو الخبز الحامض. منبثق من مطبخ الدمج الحديث، يجمع بين المكونات الطازجة التي توفر الدهون الصحية والفيتامينات والمضادات الأكسدة. الأفوكادو يضيف قواما كريميا ودهونًا صحية للقلب، بينما تقدم الطماطم انفجارًا من النكهة والمواد المغذية. استمتع به كوجبة غداء سريعة أو عشاء خفيف - إنه اختيار صحي يرضي كل من مذاقك وأهدافك الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
