1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
555.6
سعرات حرارية
19.0
بروتين
63.5
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.1 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.7 mg | 13% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز العيش بالجبن والزعتر
الخبز المسطح بالجبن والزعتر هو متعة لذيذة وعطرية تمزج بين نكهات المأكولات البحرية. هذا الخبز المسطح الشهي مغطى بمزيج من الجبن اللزج والمذاب والزعتر - وهو مزيج عطري من الأعشاب وبذور السمسم والسماق. مثالي للتناول بين الوجبات أو كمقبلات، فهو ليس فقط لذيذًا بل يوفر أيضًا فوائد صحية للأعشاب المعروفة بخصائصها المضادة للأكسدة. على الرغم من أنه ملذذ، مع قشره الدافئ والمقرمش والحشوات اللذيذة، إلا أنه خيار صحي يقدم التقليد والطعم إلى طاولتك. استمتع بشريحة من هذه الرحلة النكهات اليوم!
