1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش جبن وطماطم
شطيرة الجبنة والطماطم هي كلاسيكية رائعة تجمع بين الجبن الغني المذاب مع حموضة الطماطم الناضجة، جميعها محشوة بين شريحتين من الخبز المقرمش. تنطلق هذه الوجبة المحبوبة من المطابخ المنزلية البسيطة، تمتد إلى مختلف المطابخ حول العالم. بالرغم من أنها تعتبر مصدراً للكالسيوم والفيتامينات من الجبن والطماطم، يجب الانتباه للسعرات الحرارية والكربوهيدرات الموجودة في الخبز. مثالية لوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة، مما يجعلها مرضية ومتعددة الاستخدامات، مما يجعلها مفضلة لجميع الأعمار. تمتع بالحنين والنكهة في كل لقمة!
