1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شطيرة جبنة وطماطم
شطيرة الجبن والطماطم هي مزيج رائع من الجبن الكريمي الغني والطماطم الطازجة العصيرة المكدسة بين شرائح الخبز الكامل. والتي تعود إلى الشطائر التقليدية الموجودة في مطابخ مختلفة، هذا الطبق يقدم انفجارًا من النكهة ولمحة من الحنين. مليء بالفيتامينات من الطماطم والبروتين من الجبن، يوفر خيار وجبة خفيفة أو وجبة متوازنة. على الرغم من أنه قد يكون شهيًا، إلا أن اختيار الجبن قليل الدسم والخبز الكامل يجعله خيارًا أكثر صحة. استمتع بهذا الكلاسيكي الخالد، سواء ساخنًا أم باردًا، في أي وقت تحتاج فيه إلى لقمة سريعة ومرضية!
