1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الجبن والطماطم
السلطة المشتهية بالجبن والطماطم هي طبق منعش يجمع بين الطماطم الناضجة واللذيذة مع الجبن الكريمي واللذيذ، وعادةً ما يكون جبن الفيتا أو الموزاريلا. تعود أصول هذه السلطة إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تجسد هذه السلطة جوهر الأيام المشمسة والمكونات الطازجة. تقدم الطماطم نكهة فاخرة وتحتوي على مضادات الأكسدة، بينما يضيف الجبن كريمة مبهجة وبروتين. تُرش بزخة من زيت الزيتون وترش بالأعشاب الطازجة، فهي لذيذة ومليئة بالعناصر الغذائية. مثالية كوجبة خفيفة أو جانبية، تعتبر السلطة المشتهية بالجبن والطماطم احتفالية بنكهات الطعام الطازجة والمكونات الغذائية الصحية. استمتع!
