1 serving (250 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
301.9
سعرات حرارية
11.3
بروتين
42.5
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
301.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.6 mg | 7% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة وطماطم رافيولي
الرافيولي بالجبن والطماطم لذيذة، إنها جيوب معكوسة مليئة بالريكوتا الكريمية والطماطم الحمضية، وهي وجبة كلاسيكية من المطبخ الإيطالي. تقدم كل نقاطة مزيجًا لذيذًا من النكهات، مما يجعلها مفضلة لعشاق المعكرونة. توفر الطماطم الطازجة وابرز برودا من الحلاوة الطبيعية، بينما يضيف الجبن الغنى والبروتين. مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، إنها وجبة مرضية يمكن أن تكون مريحة وصحية، خصوصًا عندما تُقدم مع جانب من الخضار أو سلطة خفيفة. اعتني بنفسك بتلك الوجبة اللذيذة، مثالية لأي مناسبة!
