1 serving (200 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 294.1 mg | 22% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مانيكوتي بالجبن والسبانخ
منيكوتي بالجبن والسبانخ هو أحد الأطباق الإيطالية اللذيذة التي تتميز بأنابيب المعكرونة الطرية المملوءة بخليط كريمي من الريكوتا والموتزاريلا والسبانخ الطازجة. مُغطاة بصلصة مارينارا غنية ورشة من جبن البارميزان، تضيف للمأكولات الراحة إلى مستوى جديد تمامًا. هذا الطبق يقدم مصدرًا جيدًا للكالسيوم والحديد من الجبن والسبانخ، مما يجعله اختيارًا صحيًا. على الرغم من كونه غنيًا ومترفًا، إلا أن التمتع به بشكل معتدل يسمح لك بتذوق نكهات إيطاليا مع تضمين بعض المكونات الغذائية الصحية. مثالي لوجبات العائلة، منيكوتي بالجبن والسبانخ هو وسيلة مبهجة للتمتع بطعم الطعام اللذيذ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
