1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 18.9 g | 94% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وصفة الجبن والبصل
التشيز أند أونيون تشيز بيك هو طبق مريح يمزج بشكل جميل بين الجبن الغني والكريمي مع نكهة البصل الم caramelized. يعود هذا الطبق إلى المطبخ البريطاني، ويتميز بطبقات من الجبن الشهية، وغالبًا ما يتم إعداده باستخدام مزيج من جبن الشيدر وجبن الكريم، مُحشى داخل قشرة مقرمشة. بينما تجعل النكهات اللذيذة هذا الطبق لذيذًا، إلا أنه مليء بالعناصر الغذائية الموجودة في البصل، المعروفة بقدرتها على مكافحة الأكسدة. ومع ذلك، كن حذرًا من السعرات الحرارية، حيث يسهم الجبن بكمية كبيرة من الدهون. مثالي كطبق جانبي أو وجبة منفصلة، يعد تشيز أند أونيون تشيز بيك بالتأكيد مناسبًا لأي عشاق الجبن!
