1 serving (50 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
710.9
سعرات حرارية
37.9
بروتين
4.7
كربوهيدرات
56.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56.9 g | 72% | |
| دهون مشبعة | 28.4 g | 142% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.5 mg | 39% | |
| صوديوم | 1895.7 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 37.9 g | 75% | |
| فيتامين د | 94.8 mcg | 474% | |
| كالسيوم | 947.9 mg | 72% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبن وزيتون
جبنة وزيتون هو توازن رائع بين الجبن الغني والكريمي والزيتون اللذيذ، وهما عنصران أساسيان في المطبخ البحر الأبيض المتوسط. يجمع هذا الثنائي المثير بين لذة الجبن الحرفي المميزة ونكهة الزيتون المالحة، مما يخلق توازنًا مثاليًا في الطعم والقوام. الزيتون، المحشوة بالدهون الصحية، تقدم مضادات أكسدة وفوائد صحية للقلب، بينما يضيف الجبن البروتين والكالسيوم إلى غذائك. تناول هذا الوجبة الخفيفة الصحية، المثالية للترفيه أو وجبة خفيفة مغذية، وتذوق جوهر البحر الأبيض المتوسط في كل لقمة لذيذة!
