1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 40.0 mcg | 200% | |
| كالسيوم | 200.0 mg | 15% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا بالجبن والعدس
اللازانيا بالجبن والعدس طعم شهي يضيف لمسة جديدة على الطبق الإيطالي التقليدي، مصنوعة من طبقات من العدس اللذيذ، وصلصة الطماطم الغنية، والجبن الكريمي. هذه الوجبة المريحة تجمع بين العدس الذي يحتوي على كمية عالية من البروتين والخضروات الصحية، مما يخلق خيارًا غذائيًا مغذيًا لعشاق النباتين. وبفضل تقليل الثقل الناتج عن اللازانيا التقليدية، فإنها أخف ولكنها مرضية، مع تقديم مزيج لذيذ من النكهات والأطعمة. كل شريحة تمثل عناقًا دافئًا من نكهة الطهي المنزلي، غنية بألياف والعناصر الغذائية الأساسية. مثالية لعشاء العائلة أو التحضير المسبق للوجبات، تقدم اللازانيا بالجبن والعدس تجربة طهي صحية ومتخصصة إلى سفرتك. استمتعوا بهذا الطبق اللذيذ الذي يجمع بين الغني والمغذي!
