1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
31.5
بروتين
47.3
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ويب جبن ولحم
الورقة بالجبن واللحم هي مزيج لذيذ ومرضٍ يجمع بين الجبن الكريمي واللحم اللذيذ، كل ذلك مغلف في تورتيلا ناعمة. هذا الطبق الشهي له أصول في مأكولات المقهى التقليدية، مما يجعله مفضلًا للغداء السريع والوجبات الخفيفة. مليء بالبروتين من اللحم والكالسيوم من الجبن، يقدم توازنًا لذيذًا من النكهات. بينما هو وجبة لذيذة، فإن التحكم في الكميات مهم، لأنه يمكن أن يكون غنيًا بالصوديوم. مثالي لوجبة مريحة أثناء التنقل، فإن الورقة بالجبن واللحم لذيذة ومشبعة!
