1 serving (100 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
16.7
بروتين
23.8
كربوهيدرات
21.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.4 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 59.5 mg | 19% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبن وعنب
الجبن والعنب تشكلان تناغماً رائعاً يجمع بين الجبن الغني والكريمي مع حلاوة العنب الطبيعية. مشتقة من لوحات المقبلات الأوروبية، تمزج هذه الثنائية الكلاسيكية بين النكهات والملمس، مثالية لأي مناسبة. يوفر الجبن البروتين والكالسيوم الأساسيين، بينما يحتوي العنب على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات. منخفض السعرات الحرارية وغني بالطعم، يقدم هذا الوجبة الخفيفة خيارًا غذائيًا يرضي رغباتك. سواء تمتعت به على نزهة أو في تجمع أو كوجبة خفيفة بسيطة، الجبن والعنب يرفعان كل لقمة بأناقة فاخرة.
