1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
39.4
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة وبيضة رول
ساندفيتش الجبن والبيض جولة لذيذة لوجبة الإفطار تجمع بين البيض المخفوق الهش والجبن المذاب، ملفوفان في رول دافئ وناعم. تنطلق هذه الوجبة من تقاليد وجبة الغداء الكلاسيكية، حيث تجمع بين نكهات غنية وملمس مرض. مليء بالبروتين من البيض والكالسيوم من الجبن، إنه بداية رائعة ليومك. على الرغم من أنه يقدم تجربة لذيذة ولذيذة، يجب أن تكون حذرًا من السعرات الحرارية الموجودة في الجبن والكربوهيدرات في الرول. مثالي لأولئك الذين يشتهون وجبة دسمة ومستعجلة، فإن ساندفيتش الجبن والبيض مضمونة لإرضائك.
