1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 11.1 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش الجبن والخيار
شطيرة الجبن والخيار هي وجبة خفيفة شهية ومنعشة تجمع بين الجبن الكريمي والخيار المقرمش، معًا داخل شريحتي خبز. تنبثق هذه الشطيرة من المطبخ البريطاني، وتعرض هذه الشطيرة البسيطة والمرضية توازن النكهات الكلاسيكي. سواء اخترت "شارب شيدر" أو "جبنة قشدة" الناعمة، تتناسب القوام الكريمي تمامًا مع شرائح الخيار الطازجة والمائية. مليئة بالفيتامينات والترطيب من الخيار، تبقى هذه الوجبة خيارًا صحيًا للوجبة السريعة. مثالية للنزهات أو الشاي بعد الظهر، تعتبر شطيرة الجبن والخيار هي وجبة لذيذة لا تفوت مع مرور الوقت!
