1 serving (28 grams) contains 113 calories, 6.4 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
957.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 79.7 g | 102% | |
| دهون مشبعة | 50.8 g | 254% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 245.8 mg | 81% | |
| صوديوم | 1474.6 mg | 64% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 54.2 g | 108% | |
| فيتامين د | 50.8 mcg | 254% | |
| كالسيوم | 1694.9 mg | 130% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 220.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن وخبز
الجبن والخبز هما الطعام الراحل الذي يتمتع به الناس في جميع أنحاء العالم. تُعتبر هذه الزوجية اللذيذة مميزة بتشكيلة متنوعة من الأجبان، بداية من أنواع البيري الغنية والكريمية إلى الشيدر الحاد والمنعش، كلها تتواجد داخل خبز دافئ ومقرمش. تنحدر هذه الزوجية اللذيذة من تقاليد متنوعة في عالم الطهي، حيث يمكن العثور على الجبن والخبز في الفوكاشيا الإيطالية، البغتيت الفرنسية، أو المقبّلات الإسبانية. برغم أن الجبن يوفر البروتين والكالسيوم، إلا أن الاستمتاع الزائد يمكن أن يؤدي إلى زيادة كمية الدهون والصوديوم. على الرغم من ذلك، عند الاستمتاع بها بشكل معتدل، يمكن أن تكون هذه الزوجية الشهية علاوة مناسبة تنعش الجسم والروح.
