1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويش الجبن والبنجر
ساندويتش الجبن والبنجر من مزيج ساحر للنكهات يجمع بين الجبن الكريمي اللذيذ مع حلاوة البنجر المحمص الأرضية. يعود أصل هذا الساندويتش إلى المطبخ البريطاني، حيث يُقدم غالبًا على خبز الحبوب الكاملة أو خبز السوردوه، مما يعزز من سحره الريفي. يضفي البنجر الزاهي لمسة من اللون وهو مليء بالمضادات الأكسدة والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. بالاقتران مع الجبن الغني بالبروتين، يقدم توازنًا مرضيًا بين القوام والنكهات. مثالي لتناول طعام الغداء أو وجبة خفيفة، هذا الساندويتش ليس فقط لذيذًا - بل هو مغذٍ أيضًا!
