1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
39.4
بروتين
3.2
كربوهيدرات
44.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 44.2 g | 56% | |
| دهون مشبعة | 18.9 g | 94% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت الجبن واللحم البقري
الأومليت بالجبن واللحم هو طبق دسم شهي، مثالي لتناول الإفطار أو الغداء الخفيف. يتميز هذا اللذيذ المالح ببيض هش ولحم بقر طري وكمية وفيرة من الجبن المذاب، كلها تطهى بشكل رائع للكمال. منبثق من المطبخ التقليدي الأمريكي لوجبة الإفطار، إنها طريقة مرضية لبدء يومك. مليء بالبروتين من اللحم والبيض، فإنه يوفر طاقة دائمة، بينما يضيف الجبن غنى كريمي. كن حذرًا فقط من السعرات الحرارية، حيث يمكن أن يكون ذا طابع فاخر قليلاً. استمتع بهذا الأومليت اللذيذ كوجبة شهية ومفرحة!
