1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 1892.7 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وحياكة الجبن والأنشوفة
معجنة الجبن والأنشوفة هي مزيج لذيذ من النكهات التي تجمع بين الجبن الكريمي والأنشوفة اللذيذة، كل ذلك ملفوف في تورتيلا دافئة وناعمة. مستوحاة من المأكولات البحرية البحر الأبيض المتوسط، تقدم هذه المعجنة لمسة فريدة على الأطباق التقليدية. إنها غنية بالبروتين ومليئة بأحماض أوميغا 3 الدهنية من الأنشوفة، معززة لصحة القلب. بينما يضيف الجبن قوامًا كريميًا مرضًيًا، إنه أيضًا مصدر ممتاز للكالسيوم. مثالية لوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة، تعتبر معجنة الجبن والأنشوفة خيارًا مغذيًا ولذيذًا، مما يجعلك تستمتع بكل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
